martes, 22 de septiembre de 2015

Preguntas Frecuentes accesibilidad y ayudas

Aquí podrá encontrar algunas dudas frecuentes sobre salvaescaleras, elevadores, montacargas, sube escaleras, orugas, ascensores, plataformas o equipos de movilidad.
Plataformas Salvaescaleras
Sillas Salvaescaleras
Elevadores Hidráulicos
Plataformas Verticales
Montacargas Hidráulicos
Orugas Sube Escaleras
Sube  Escaleras
Scooter Eléctrico
Sillas de Ruedas Eléctricas
Sillas de Ruedas Manuales


Plataformas Salvaescaleras

¿Cuál es el tamaño adecuado para una Plataforma Salvaescaleras?
El tamaño mínimo recomendado para el uso con sillas de ruedas manuales es una peana de 700x800 mm. Para escaleras muy estrechas podemos instalar una peana de mínimo 500x860 mm ó 600x700 mm. Para su uso con sillas de ruedas eléctricas o dispositivos de mayor tamaño en escaleras de grandes dimensiones, el tamaño de peana puede ser como máximo 850x1250 mm ó 1000x1000 mm.
¿Qué ancho mínimo necesito para instalar una Plataforma Salvaescaleras?
Depende si la escalera es recta o curva, ya que necesitamos más espacio para realizar el giro y del sistema de fijacón que se utilice (el anclaje exclusivo a pared requiere menos espacio que si tenemos que poner patas autoportantes). Para una plataforma de 700x800 mm anclada a pared y a suelo, necesitamos 1038 mm para una escalera recta y 1152 mm para una curva.
¿Qué espacio hay que dejar en la parte de abajo de la escalera?
Normalmente con un aterrizaje de 1500 mm es suficiente para una inclinación de escalera normal. En este punto es importante conocer cómo es el acceso a la plataforma, por si necesita una rampa adicional de acceso frontal. Además, para escaleras con escaso aterrizaje, disponemos de plataformas salvaescaleras con aterrizaje vertical.
¿Qué carga máxima soportan las Plataformas Salvaescaleras?
La Carga estándar es de 225 kg, aunque hay modelos que alcanzan los 300-325 kg dependiendo de la inclinación de la escalera.
¿Se pueden instalar en el exterior?
Sí, no hay ningún problema, pero tenemos que añadir el tratamiento del raíl para intemperie y la funda de protección.
En mi local comercial me exigen la instalación de una Plataforma Salvaescaleras y recibo clientes que no van en silla de ruedas, pero tienen la movilidad reducida: ¿Es posible instalar un asiento en la Plataforma?
Sí, en la mayoría de los modelos de Plataforma se puede incluir como opción un Asiento plegable manualmente para que personas con la movilidad reducidad también puedan ayudarse de la plataforma para subir la escalera.
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Sillas Salvaescaleras
¿Qué ancho mínimo necesito para instalar una Silla Salvaescaleras?
El ancho mínimo para escaleras rectas es de 680 mm (sin contar lo que necesitan las rodillas del usuario flexionadas) y para las curvas unos 750 mm (que se pueden reducir a 605 mm instalando opciones como giro automático en parada o sobre recorrido para desembarcar en el rellano superior en lugar de a ras del último escalón) y dependiendo de la inclinación de la escalera.
¿Cuál es el recorrido máximo para una Silla Salvaescaleras?
Disponemos de modelos que van alimentados continuamente y tienen el recorrido prácticamente ilimitado, pero están fuera de estándar. Normalmente, los equipos para tramo recto llegan hasta 7.5 metros y los de tramo curvo hasta 35 metros.
¿Qué carga máxima soportan las Sillas Salvaescaleras?
La Carga estándar para las Sillas Salvaescaleras de Tramo Recto es de 140 kg y puede llegar a 160 kg. En las de Tramo Curvo, lo normal son unos 115-125 kg y pueden llegar hasta 137 kg.
¿Puedo personalizar mi Silla Salvaescaleras?
Efectivamente, nuestras Sillas Salvaescaleras vienen dotadas de variedad de tapizados y colores de raíl para la que la Silla se adapte a su vivienda cuanto sea posible.
Tengo una puerta justo al principio de la escalera, por lo que no puedo dejar el raíl permanentemente porque entorpece el paso: ¿Se puede instalar un raíl abatible?
En este caso, podemos optar por un carril o raíl abatible manual o automático, tanto en la silla de tramo recto como en la de tramo curvo. El que más independencia nos ofrece es el automático, pues no requerimos de la intervención de nadie para usar nuestra Silla Salvaescaleras.
No puedo doblar las rodillas con facilidad, por lo que no puedo sentarme en el asiento de la Silla Salvaescaleras: ¿Hay alguna solución?
En la mayoría de los modelos de Silla, tanto de tramo recto como curvo, podemos instalar un asiento elevado tipo taburete para las personas que no doblan bien las rodillas. Este tipo de asiento también se puede instalar si nuestra escalera es muy estrecha y aunque la Silla cabe bien por la misma, al sentarnos, nos rozarían las rodillas con la pared.
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Elevadores Hidráulicos Unifamiliares

¿Cuál es el recorrido y número máximo de paradas?
El número máximo de paradas es de 5 o hasta 14.5 metros desde el suelo de la parada 0 al suelo de la última parada. En algunos casos de poca distancia entre paradas, es posible hacer 6 paradas. En cualquier caso, el recorrido máximo entre paradas es de 11 metros y el mínimo de 0.40 metros.
¿Cuánto espacio necesito en la parada superior para un Elevador Hidráulico?
Normalmente es necesaria una altura de suelo a techo de 2.5 metros, pero con los sistemas de falsa huida se puede instalar hasta con una altura de 2150 mm. Aún así, si no se dispone de esta altura (por ejemplo, en una buhardilla), disponemos de un modelo de Elevador Hidráulico sin cabina que sólo necesita 1.4 metros de altura de suelo a techo en la parada superior.
¿Qué foso se requiere para la instalación de un Elevador Hidráulico Unifamiliar?
Nuestros Elevadores con puertas semiautomáticas sólo precisan de 0.15 metros de foso y los que llevan puertas automáticas necesitan 0.20 metros de foso.
¿Qué cabina mínima es recomendable para el uso con Silla de Ruedas?
La mayoría de las normativas municipales y autonómicas exigen una cabina mínima de 900x1200 mm, que puede usarse para un usuario con silla de ruedas y un acompañante. Para un uso doméstico, podemos instalar una cabina mínima de 590x590 mm (que no es suficiente para una silla de ruedas) y una cabina máxima de 1100x1400 mm.
No tengo hueco de obra en mi vivienda, ¿es obligatorio?
No, podemos suministrar junto al equipo una Estructura Autoportante para que no tenga que realizar la obra del hueco o para instalarlo en el hueco de la escalera. De igual manera, podemos instalar la Estructura en el exterior de la vivienda, aplicándole los tratamientos adecuados.
¿Los Elevadores Hidráulicos necesitan la suscripción de un Contrato de Mantenimiento Obligatorio?
Sí, desde la entrada en vigor del R.D. 88/2013 de 8 Febrero pasan a estar regidos por la Normativa de Ascensores. Así, están obligados a tener un Contrato de Mantenimiento Obligatorio con 3 Revisiones al año para garantizar la seguridad del equipo y el buen estado de sus componentes y de darlos de alta en el Registro de Aparatos Elevadores de Industria.
¿Las Puertas en Cabina son obligatorias?
Por normativa, no. En los modelos que no llevan puertas en cabina, la distancia entre la pisadera y la pared del hueco o de la estructura autoportante es de 2 cm, por lo que es imposible que nos atrape cualquier parte del cuerpo. Aun así, el borde de la cabina va provisto de una fotocélula (o barrera fotoeléctrica) para prevenir que nos acerquemos mucho a la pared, deteniendo el equipo automáticamente.
Si la Cabina no está en planta: ¿hay riesgo de caída?
En ningún caso. En cada parada o planta instalamos una puerta de piso con cerradura electrónica y leva que sólo permite la apertura cuando la cabina está en el nivel adecuado para acceder al equipo.
¿Qué pasa si nos quedamos atrapados?
Si tenemos un corte de suministro eléctrico, el Elevador siempre nos permitirá bajar a la parada más próxima usando las baterías de emergencia. Si, por el contrario, el elevador sufre un fallo y nos quedamos atrapados, podemos hacer uso de la sirena de alarma de la cabina para que una persona desde fuera active el sistema de bajada de emergencia y podamos bajar al nivel de planta para salir del Elevador. Por esta razón, es aconsejable utilizar el equipo con un teléfono móvil en el bolsillo (o usar el teléfono que viene en algunos modelos).
En un proyecto de rehabilitación me exigen puertas anti-fuego: ¿es posible?
Sí, disponemos de puertas anti-fuego con resistencia de 60 ó 120 minutos.
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Plataformas Verticales

¿Cuál es el recorrido mínimo? ¿ Y el máximo?
El recorrido puede ser desde 0.10 metros hasta 3 metros.
¿Puede llevar puertas en las paradas?
Claro que sí. Además es muy recomendable instalar puertas y un cerramiento si superamos el metro de recorrido para evitar daños por caída vertical.
¿Es posible variar las medidas de plataforma útil o de hueco necesario?
Es posible en algunos modelos, pero siempre tras recibir la confirmación de viabilidad de fábrica. ¡No dude en consultarnos!
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Montacargas Hidráulicos

¿Cuál es la carga máxima que soportan?
Hasta 5500 kg.
¿Cuál es el recorrido máximo que alcanzan?
El Montacargas de mayor recorrido alcanza los 13 metros de suelo a suelo.
Si le instalamos una botonera en la plataforma, ¿podemos usarlo para transportar personas?
En ningún caso. Hacer ese tipo de modificaciones va en contra de la Normativa vigente (con riesgo de sanciones) y además no se garantiza la seguridad del pasajero en ningún momento, al no incluir sistemas de seguridad como los elevadores hidráulicos unifamiliares como el control de sobrecarga, fotocélulas o puertas en cabina, paracaídas, válvula anti retorno en el pistón, etc.
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Orugas Sube Escaleras

¿Se puede usar con todas las Sillas de Ruedas?
Sí, se puede usar con prácticamente todas las Sillas de Ruedas del mercado y en ocasiones es necesario la instalación de adaptadores para algún modelo concreto.
¿Cuál es la Carga Máxima soportada?
130 kg sumando la Silla de Ruedas y el peso del pasajero.
¿Es seguro el uso dirigido por otra persona?
Absolutamente sí. La persona que utilizará la Oruga sólo necesita unas breves y sencillas instrucciones para comenzar el uso. Además, con el Sistema de Autofreno (que se activa en ausencia de electricidad o si dejamos de pulsar los mandos) combinado con el funcionamiento a pulsación constante, hacen de nuestra Oruga el equipo más seguro del mercado.
¿Qué ancho de escalera necesito para usar una Oruga?
Unos 1000 mm.
¿Se puede utilizar en escaleras con curvas? ¿Y con escalones compensados?
No hay ningún problema en utilizar la Oruga en escaleras curvas siempre que tengamos un mínimo de 1100 mm de espacio para dar la curva. Por el contrario, la Oruga no está indicada para escaleras con escalones compensados (en este caso, hemos de utilizar un Monta-escaleras).
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Sube Escaleras

¿Puedo usar el Sube Escaleras en escaleras de caracol o con escalones compensados?
Sí, sin ningún problema.
¿El Monta-escaleras se puede utilizar con todas las Sillas de Ruedas? ¿Y para las personas que no usan Silla de Ruedas?
El Monta Escaleras tiene versiones con asiento para que lo puedan usar personas que tienen la movilidad reducida pero que no usan Sillas de Ruedas. Además, por la gran variedad de modelos y medidas disponibles, el Monta Escaleras se adapta a cualquier Silla de Ruedas del mercado (o incluso se puede suministrar con una).
¿Cuál es la Carga Máxima que soporta el Monta Escaleras?
El modelo que más Carga soporta puede con 160 kg.
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Scooter Eléctrico

¿Qué autonomía tiene un Scooter?
Unos 20 km según la pendiente y el peso del usuario.
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Silla de Ruedas Eléctrica

¿Puedo usar la Silla de Ruedas sin licencia de ciclomotor?
Sí, las Sillas de Ruedas Eléctricas y los Scooter están consideradas como peatones, dada la escasa velocidad a la que circulan (comparadas con un ciclomotor o motocicleta).
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Silla de Ruedas Manual

¿Es posible adaptar en la silla de ruedas el respaldo, el asiento o la basculación?
Sí, dependiendo del modelo. La mayoría de los modelos pueden adaptar el respaldo y el asiento, pero hay otros que incluso pueden adaptar la elevación del asiento, del respaldo, de los reposapiés y de los reposabrazos o la basculación de la Silla.




¿Qué conexión eléctrica necesitan estos equipos?
Para los Salvaescaleras (sillas o plataformas), las plataformas verticales y los elevadores hidráulicos sólo es preciso un enchufe doméstico de 230 V 50 Hz Monofásico con toma de tierra en la parte de arriba o abajo o una cajera de la que nuestros técnicos puedan sacar suministro.
Sin embargo, para los montacargas hidráulicos, la conexión por defecto es a 400 V 50 Hz Trifásica y la conexión Monofásica es una opción.
¿Es necesario solicitar licencia de obras o proyecto de algún tipo para la instalación de estos equipos? ¿Hay que registrarlos en Industria?
Para la instalación no es necesario ni proyecto técnico ni licencia de obras y tampoco hay que registrarlos en Industria. Estos equipos se rigen por la Directiva de Máquinas de la CE y son equivalentes a cualquier otro electrodoméstico de la vivienda. Para lo que sí puede ser necesario un proyecto técnico o solicitar licencia de obras es para la adecuación del lugar de la instalación (por ejemplo, realización del hueco de obra para instalar un elevador o desplazar la puerta de la entrada para hacer sitio a una plataforma salvaescaleras).
¿Qué Período de Garantía tienen estos equipos?
Los plazos de garantía vienen fijados por la legislación vigente en materia de Garantías de Bienes de Consumo. Actualmente son dos años desde la instalación o suministro del equipo.

miércoles, 24 de junio de 2015

Últimas noticias y novedades Ayudas Más franquicia de Accesibilidad y Ortopedia.

Terminando la formación en Bilbao recibimos la noticia que José María G.L. reserva la zona de Benidorm para abrir próximamente una tienda Ayudas +.

Franquicias www.ayudasmas.com llega a un acuerdo con uno de los principales proveedores de ortopedia para que los franquiciados compren de forma preferente.




viernes, 12 de junio de 2015


AYUDAS TÉCNICAS DE ASEO Y BAÑO.


Hoy vamos a tratar un tema que facilita la vida diaria a muchas personas, que lo necesitan; las ayudas técnicas en el aseo y baño. De esta forma, son más independientes, lo que ayuda a reforzar su autoestima y sentirse seguros.








La higiene diaria otorga grandes beneficios, y debería realizarse con el máximo grado de independencia posible, y sobre todo con seguridad. Analicemos detenidamente estos dos términos:
Independencia: es importante utilizar el baño con independencia, teniendo en cuenta lo íntimo de esta actividad diaria.
Seguridad: en este ambiente húmedo y resbaladizo, debemos prevenir las caídas aún más que en ningún otro lugar de la casa.
Por todo esto, es aconsejable el uso de productos de ayudas técnicas funcionales, que hagan del cuarto de baño un lugar seguro y agradable. Sus propiedades deben ser:
- Que sean ergonómicos, con las dimensiones y texturas correctas y formas no agresivas.
- Que sean versátiles, que se adapten a diferentes personas y a diferentes entornos.
- Que sean resistentes, fabricados con materiales inoxidables y resistentes, pensados para durar aún en condiciones de uso intensivo. Fáciles de mantener limpios.
- Que sean fiables y prácticos, que estén a nuestro alcance cuando se precisan, y la vez no sean un obstáculo, cuando no los necesitemos.

Algunos de los productos que facilitan su higiene y aseo diario son: en este post sólo veremos los elevadores de baño, para no extendernos demasiado. En los siguientes seguiremos, con los demás.

. Elevadores de WC.

Ir al retrete con cierta independencia, es importante, y los inodoros actuales, por lo general son demasiado bajos, por lo que muchas personas tienen dificultades para sentarse e incorporarse. Un asiento elevado colocado sobre el retrete proporciona una mayor altura, permitiendo mayor intimidad, en esta actividad tan personal. Los elevadores de WC, son una ayuda prácticamente imprescindible, para sentarse e incorporarse con el mínimo esfuerzo y seguridad.
Los especialistas opinan que disminuye el riesgo de caídas en pacientes con osteosporosis, y está especialmente recomendado para hemipléjicos, personas con protésis de cadera, o cualquier otro proceso degenerativo de la cadera o rodilla, que limite la movilidad por el dolor. La ventaja que tienen es que se adaptan al retrete, sin necesidad de herramientas, y en pocos minutos.

Hay un elevador para cada necesidad: los hay que suplementan la altura del inodoro en 5, 10 o 15 cm. Para escoger el más apropiado hay que tener en cuenta la altura del usuario. El más habitual es el de 10 cm, y una persona alta puede precisar el de 15 cm, y na más bajita con el de 5 cm tiene suficiente.
Si el inodoro es utilizado por más de una persona, se recomienda el de 10 cm de altura.. También existen elevadores regulables en altura, en el momento de su instalación en tres alturas.

Para los que precisan una ayuda complementaria, los elevadores pueden incorporar apoyabrazos para facilitar aún más el incorporarse y sentarse. Los brazos son abatibles, para permitir una transferencia lateral, por ejemplo desde una silla de ruedas.

Las personas que deben permanecer mucho tiempo sentados en el WC, deben usar elevadores blandos, por su comodidad , para evitar la aparición de úlceras por presión.

Para el post operatorio inmediato de cadera, están recomendados los elevadores graduables en inclinación, ya que evitan la flexión exagerada de cadera y disminuye el riesdo de luxaciones.

miércoles, 27 de mayo de 2015

Diferencia entre franquicia y rincón.



Hoy vamos a tratar un tema interesante, a cerca de las diferencias entre franquicia y rincón. Esperamos que os sea útil.







La franquicia es un acuerdo por el que el propietario de una marca (el "franquiciador") le da a otra persona (el "franquiciado") el permiso para utilizar la marca, y el franquiciador ejerce un control significativo sobre el uso del franquiciado de la marca. Además, el franquiciado paga al franquiciador un canon por el uso de la marca.
Si usted está pensando que suena muy parecido a la concesión de un rincón o córner, estaríamos en lo cierto. En términos generales, todas las franquicias incluyen un componente de concesión de licencias, a pesar de que no todos los acuerdos de rincón son franquicias.
La principal diferencia entre un rincón y franquicia es la manera en que se utiliza la marca y el grado de control de calidad que los ejercicios de propietario de la marca. En una franquicia, la marca se utiliza normalmente para identificar el negocio del franquiciado. Por ejemplo, los restaurantes de comida rápida franquicias son identificados por la marca del franquiciador, y no a las empresas independientes que frecuentemente propias y operar los restaurantes individuales.
La otra característica definitoria de la franquicia es el nivel de control de calidad. Franquiciadores ejercen un control significativo sobre la totalidad de las operaciones -desde del franquiciado que ordena ciertas horas de funcionamiento, la elección del lugar donde la empresa va a operar y proporcionar manuales detallados de operaciones, sólo por nombrar algunos ejemplos. Aunque, los propietarios de un rincón,  ejercen el control de calidad también, como la inspección de los bienes del licenciatario, la revisión de la publicidad del licenciatario, su objetivo es proteger el fondo de comercio asociado con las marcas del licenciante, no establecer métodos y procesos operativos específicos como el titular de la licencia tiene que seguir.
Otra diferencia entre un rincón y franquicias,es que la franquicia está fuertemente regulada por el gobierno . Y sin importar lo que ambas partes llaman una disposición particular, si se ajusta a la definición funcional de una franquicia (véase el primer párrafo), estará sujeto a las distintas regulaciones del gobierno. Si algo camina como un pato y suena como un pato, es un pato. Incluso si usted lo llama una morsa.
Aunque los propietarios de un rincón, ejercen el control de calidad, también - como la inspección de los bienes del titular y la revisión de la publicidad del concesionario - su objetivo es proteger el fondo de comercio asociado con las marcas del licenciante, no para establecer métodos de operación específicas y procesos que el licenciatario tiene que seguir.

lunes, 4 de mayo de 2015

El fenómeno del 'cuello tecnológico'.


Un cirujano advierte que bajar a menudo el cuello para ver la pantalla del móvil puede provocar el envejecimiento prematuro de esta parte del cuerpo.




Con el advenimiento de los teléfonos inteligentes y las tablets, en oficinas, cafeterías, niños y adolescentes, ha surgido un nuevo fenómeno, llamado "cuello tecnológico". Ha afectado a muchos usuarios, que abusan de estos dispositivos electrónicos.

Los dispositivos móviles son una bendición y una maldición: con el uso de ellos, cada vez mayor, el fenómeno de "cuello tecnológico", ha inundado consultas de especialistas; debido a una postura permanente y no natural en el área del cuello y hombro.

Es decir, el abuso de los dispositivos móviles podría envejecer prematuramente el cuello, y provocar una tensión mantenida, tanto en cuello como en hombro, así como desgaste prematuro de vértebras.
El método más eficaz, según los especialistas, para prevenir este fenómeno, es simplemente apagar el móvil y guardarlo. De este modo, el usuario libera su cuerpo de una mala postura, y también  la adicción que generan éstos en algunas personas. Aquellas personas, que por motivos profesionales, no puedan desconectar sus smartphone, deberían tomar descansos regulares, y revisar si su postura es correcta.
Estas medidas, no deben aplicarse sólo a los adultos, ya que el uso de estos dispositivos, está en alza entre niños y adolescentes. Por lo que, es un colectivo importante a la hora de prevenir el cuello tecnológico. Esto debe hacerse, desde un debate positivo y constructivo sobre las consecuencias del uso excesivo del teléfono móvil, nunca desde la prohibición, ya que no funcionaría.



martes, 28 de abril de 2015


   5 MANERAS DE ALIVIAR LA TENDINITIS



Los tendones son una banda flexible de tejido utilizado para conectar los músculos a los huesos. Ellos son los que dan a nuestros músculos la capacidad de mover los huesos, originando nuestro movimiento corporal. Así que, cuando sus tendones están doloridos y débiles, puede ser debido a la tendinitis, las tareas cotidianas de repente se convierten en un reto. Es muy importante, que previamente consulte a un profesional médico, para que confirme el diagnóstico de tendinitis. Le proponemos estos sencillos consejos, para aliviar su dolor: 

1. Reposo

La primera manera de aliviar el dolor de la tendinitis es dejando en reposo el tendón lesionado durante unos pocos días. La tendinitis es causada a menudo de trabajar en exceso el tendón;así que si usted está haciendo ejercicio o haciendo un movimiento repetitivo, tales como escribir, trate de tomar un descanso por un tiempo. A veces todo lo que necesita es un par de días de descanso para volver a la normalidad.

2. Hielo

Si después de unos días de descanso el dolor sigue siendo persistente, intente aplicar una bolsa de hielo en el área afectada. Hielo reducirá la inflamación en el tendón y aliviar un poco el dolor. Coloque hielo en una bolsa grande de plástico envuelto con una toalla. Aplique sobre la zona dolorida durante 5 a 20 minutos, varias veces al día.

3. Tome un analgésico

Un analgésico de venta libre puede ser todo lo que necesita para aliviar el dolor de la tendinitis, y ayudará a reducir la inflamación en el tendón.

4. Inmovilice su tendón lesionado.

A veces, su tendón lesionado,  debe mantenerse firme con el fin de curar. Trate de usar un cabestrillo o una muñequera ortopédica en su tendón para darle mayor apoyo. No sólo va a ayudar a que el tendón inflamado en sanar, pero también evitará el uso excesivo por lo que no hace por accidente la lesión peor.

5. Buscar ayuda profesional

Debe consultar y pedir la ayuda de un profesional, si en casa tratamientos y remedios no funcionan. La tendinitis es una condición debilitante y dolorosa. En algunos casos, puede incluso necesitar intervención médica o quirúrgica para aliviar. No deje que el dolor le detenga!!.




lunes, 20 de abril de 2015


Cómo manejar las escaleras cuando padece artrosis de rodilla.



Artrosis de rodilla puede causar dolor al subir y bajar escaleras. Tenemos algunas sugerencias para ayudarle a tomar las escaleras con menos dolor.

La mayoría de los adolescentes y los adultos jóvenes no piensan en el futuro, y van corriendo arriba y abajo. A medida que envejecemos, sin embargo, nuestras articulaciones de la rodilla se sienten más vulnerables y las escaleras pueden ya no ser una perspectiva sin esfuerzo. Subir y bajar escaleras es particularmente difícil para las personas con artritis de rodilla.
La artritis causa la degeneración del cartílago que amortigua la articulación de la rodilla. Sin acolchado de protección, el acto de subir escaleras se vuelve una experiencia desagradable e incómoda. Incluso cuando la gente tiene artritis leve, puede ser desalentador y doloroso para subir ó bajar escaleras.
La mayoría de las personas con problemas de rodilla, encuentran las escaleras que descienden mucho más dolor  que al subir. Esto se debe a bajar las escaleras pone fuerza significativa en la rodilla y en la articulación situada debajo de la rótula. Esta fuerza se intensificó para personas que tienen cuadriceps débiles o los músculos del muslo, porque no hay músculo para absorber la fuerza de cada paso. Todo el impacto cae sobre la articulación de la rodilla.
Si usted sufre de artritis y otros problemas en las articulaciones que hacen escaleras un desafío, hay algunos pasos que puede tomar para mejorar su movilidad en las escaleras y reducir su dolor.
·                 Fortalecer los músculos de las piernas. Aumentos en las piernas son una forma sencilla de hacer sus músculos más fuertes. Acuéstese boca arriba con una pierna cómodamente dobladas en la rodilla. Levante la pierna recta cerca de seis pulgadas de la tierra, apriete el músculo del muslo, y mantenga la pierna levantada por unos segundos antes de bajar de nuevo al suelo. Repita varias veces, y luego hacer el mismo ejercicio con la otra pierna. Su médico o terapeuta físico puede sugerir otros ejercicios para orientar y fortalecer los músculos de las piernas.
·                 Evite estar mucho tiempo sentado. Cuando te pasas horas en la silla delante de un ordenador, las rodillas se vuelven rígidas. Esto hace que sea aún más difícil para hacer frente a las escaleras.
·                 Trate de ir por las escaleras hacia atrás. Es cierto que no es ideal para realizar copias por las escaleras. Sin embargo, si otras opciones no están ayudando a las rodillas, un estudio de la cámara lenta muestra que las fuerzas generadas por bajar escaleras hacia atrás migran a la cadera en lugar de la rodilla. Si usted decide probar esta opción, tenga cuidado y bajar escaleras que son familiares para usted.
También es posible que desee hablar con su médico para explorar las opciones de tratamiento adicionales.

jueves, 26 de febrero de 2015


La meditación

Calma tu mente, calma tu vida














Definir qué es la meditación es complicado, pues se trata de un concepto muy abstracto que cada persona vive de manera particular. Para unos puede tener connotaciones religiosas o espirituales, mientras que para otros es un método intelectual para acallar el bullicio interno y conseguir estados más creativos o emocionalmente positivos.
Aunque cada vez hay más gente que practica la meditación, lo cierto es que en occidente todavía existen muchas personas que relacionan la palabra meditación con aspectos religiosos, con gurús o con prácticas sectarias. Pero meditar no es otra cosa que un ejercicio intelectual. Si nos atenemos al significado etimológico de la palabra, meditación se refiere a una práctica de naturaleza intelectual a través del cual se potencia la atención y la consciencia en el momento presente.

Objetivos de la meditación:

o    Misticismo: desarrollar la consciencia de unidad con el todo.
o    Descanso mental: acallar la mente y liberarla de las preocupaciones diarias.
o    Creatividad: limpiar la mente para hacerla más creativa.
o    Felicidad: estimular las zonas del cerebro asignadas a la felicidad.
o    Salud: estimular el sistema inmune y los mecanismos de autocuración.
o    Relax: liberar el estrés y la ansiedad y permanecer en un estado de bienestar.
o    Concentración: potenciar el estado de concentración y memoria.
o    Intelecto: incrementar las capacidades intelectuales.

Los puntos clave de la meditación:

Sea cual sea el motivo por el que una persona decide empezar a meditar, lo cierto es que la consecuencia es siempre la misma: un estado mental y físico de serenidad, paz interior, concentración y creatividad, que se caracteriza por unos rasgos concretos que van en este orden:

1.- Enfoque de la mente en un solo objeto (respiración, ondas de sonido, luz, etc).
2.- Estado de concentración absoluta en el que el bullicio de la mente se detiene.
3.- Estado de paz en el que la mente se libera de sus propios pensamientos.

Beneficios de la meditación:

La práctica de la meditación tiene unos efectos fisiológicos muy concretos en el organismo, que además han sido demostrados por la ciencia, lo cual siempre parece dar cierta seguridad en nuestra civilización, a pesar de que otras muchas disciplinas maravillosas no encuentren su hueco en el método científico y eso no las convierte en menos eficaces. Son los siguientes:

-Potencia la salud mental y física
-Aumenta el cociente intelectual
-Desarrolla la inteligencia emocional y la empatía
-Mejora la memoria
-Alivia el estrés, la ansiedad y la depresión.
-Reduce la presión sanguínea
-Aumenta la felicidad


Aquí os resumimos algunas de las técnicas de meditación más utilizadas:

1.- Respiración:

La inducción a un estado de concentración a través de la respiración, es una de las prácticas más empleadas por las principales corrientes. Consiste en realizar ejercicios concretos y repetitivos de respiración, poniendo toda la atención en el aire, en cómo pasa por los orificios nasales, en el frío al inspirar y el calor al exhalar, etc. Con el transcurso del tiempo, la práctica y la disciplina, la mente alcanza más rápidamente el estado meditativo.

2.- Objeto:

Es una técnica de concentración que utiliza un objeto, por ejemplo la llama de una vela encendida, o un color; con la finalidad de centrarse únicamente en ese objeto, hasta que poco a poco la mente se va calmando, y llegando al estado meditativo.

3.- El sonido:

Todas las civilizaciones han recurrido a las ondas del sonido, para inducir a estados de concentración espirituales o místicos. Se usan campanas, cuencos tibetanos, mantras….sonidos de repetición, que inducen fácilmente al estado meditativo.

.Consejos para meditar:

-          Un buen momento parta meditar es al levantarse o antes de acostarse, aunque se puede hacer a cualquier hora del día.
-          Es conveniente acondicionar una sala en tu casa ó jardín. Procura que sea un espacio limpio, con pocas cosas, aireado; y que te inspire calma y serenidad.
-          Se puede meditar en cualquier postura, pero la postura de loto, es  la más indicada, por la colocación de la columna vertebral. Si resulta incómoda, puede ser útil la ayuda de cojines ó mantas. Si continua siendo incómoda la postura, se puede usar cualquier postura que resulte agradable.
-          Es conveniente, llevar ropa cómoda, ligera y que permita respirar libremente, sin opresión.
-          Mientras meditas, por tu mente cruzarán un sinfín de pensamientos, sobre todo al principio. Debes dejar que pasen: obsérvalos y déjalos ir; no quieras evitarlos. Lo importante es no retener ninguno, no identificarse con ninguno. Si vas detrás de alguno, simplemente regresa al estado de concentración. No te culpes por hacerlo, porque en eso consiste el ejercicio.
-          Es necesario que la meditación sea un compromiso diario, una rutina, una disciplina…y porqué no una forma de vida. Sólo de este modo, se apreciarán los beneficios de la misma.
-          El sonido es una de las maneras más sencillas para entrar en estado meditativo. Puedes probar con un CD de música que te inspire y te induzca a la concentración. Los mantras también ayudan mucho, son frases escritas en sánscrito, que se repiten durante toda la canción. 


En los tiempos que vivimos, es muy importante desconectar del jaleo diario, y dedicar un tiempo a nosotros, la meditación es muy útil en este sentido; dejar nuestra mente en blanco, aprender a escuchar nuestro silencio. Es muy recomendable en personas que viven muy estresadas, o con mucha tensión, como cuidadores de personas dependientes, mayores o enfermos.



o    .

lunes, 12 de enero de 2015

TIPOS IVA ORTOPEDIA Y ACCESIBILIDAD APLICABLES A PARTIR DEL 01-01-2015‏

 ayudas + franquicias


TIPOS DE IVA APLICABLES A PRODUCTOS SANITARIOS A PARTIR DEL 01-
01-2.015
10%
– Las gafas, lentes de contacto graduadas y los productos necesarios para su uso, cuidado y mantenimiento.
– Dispositivos de punción, dispositivos de lectura automática del nivel de glucosa, dispositivos de administración de insulina y demás aparatos para el autocontrol y tratamiento de la diabetes.
– Dispositivos para el autocontrol de los cuerpos cetónicos y de la coagulación sanguínea y otros dispositivos de autocontrol y tratamiento de enfermedades discapacitantes como los sistemas de infusión de morfina y medicamentos oncológicos.
– Bolsas de recogida de orina, absorbentes de incontinencia y otros sistemas para incontinencia urinaria y fecal, incluidos los sistemas de irrigación.
– Prótesis, ortesis, ortoprótesis e implantes quirúrgicos, en particular los previstos en el Real Decreto 1030/2006, de 15 de septiembre, por el que se establece la cartera de servicios comunes del Sistema Nacional de Salud y el procedimiento para su actualización, incluyendo sus componentes y accesorios.
– Las cánulas de traqueotomía y laringectomía.
– Sillas terapéuticas y de ruedas, así como los cojines antiescaras y arneses para el uso de las mismas, muletas, andadores y grúas para movilizar personas con discapacidad.
– Plataformas elevadoras, ascensores para sillas de ruedas, adaptadores de sillas en escaleras, rampas portátiles y barras autoportantes para incorporarse por sí mismo. – Aparatos y demás instrumental destinado a la reducción de lesiones o malformaciones internas, como suspensorios y prendas de compresión para varices.
– Dispositivos de tratamiento de diálisis domiciliaria y tratamiento respiratorios.
--Los equipos médicos, aparatos y demás instrumental, destinado a compensar un defecto o una incapacidad, que estén diseñados para uso personal y exclusivo de personas con deficiencia visual y auditiva.
– Los siguientes productos de apoyo que estén diseñados para uso personal y exclusivo de personas con deficiencia física, mental, intelectual o sensorial:
• Productos de apoyo para vestirse y desvestirse: calzadores y sacabotas con mangos especiales para poder llegar al suelo, perchas, ganchos y varillas para sujetar la ropa en una posición fija.
• Productos de apoyo para funciones de aseo: alzas, reposabrazos y respaldos para el inodoro.
• Productos de apoyo para lavarse, bañarse y ducharse: cepillos y esponjas con mangos especiales, sillas para baño o ducha, tablas de bañera, taburetes, productos de apoyo para reducir la longitud o profundidad de la bañera, barras y asideros de apoyo.
• Productos de apoyo para posibilitar el uso de las nuevas tecnologías de la información y comunicación, como ratones por movimientos cefálicos u oculares, teclados de alto contraste, pulsadores de parpadeo, software para posibilitar la escritura y el manejo del dispositivo a personas con discapacidad motórica severa a través de la voz.
• Productos de apoyo y dispositivos que posibilitan a personas con discapacidad motórica agarrar, accionar, alcanzar objetos: pinzas largas de agarre y adaptadores de agarre.
• Estimuladores funcionales.»
Los accesorios, recambios y repuestos de estos productos tributan al 21%.
4%
Se debe acreditar el grado de discapacidad -igual o superior al 33%:
-Vehículos para personas con movilidad reducida (p. ej scooter fabricados específicamente para personas con discapacidad)
(también sus reparaciones)
-Sillas de ruedas para uso exclusivo de personas con discapacidad
(también sus reparaciones)
-Prótesis, ortesis e implantes internos para personas con discapacidad.
21%
-Scooter cuando no estén construídos exclusivamente para el uso de personas con discapacidad. -Camas
-Colchones
-Barandillas 
-Así como el resto de productos no incluidos en los anteriores apartados

En nuestra web  ayudas + franquicias pueden ver más datos. 

miércoles, 7 de enero de 2015

Scooter AYA

Scooter AYA plegable para personas con movilidad reducida o alguna discapacidad. Oferta 399 € 
IVA y gastos de envío incluidos. 

Características principales: 
Potente motor de 100W con velocidad de hasta 16 km / hora
Plegable completamente para un almacenamiento rápido y fácil
Comfort plus con asiento 
Ruedas traseras por correa de transmisión
Descripción
Divertido patinete eléctrico con potente motor de 100W y velocidad de hasta 16 km / hora. Plegable completamente para un almacenamiento rápido y fácil.

La combinación perfecta de relax y diversión - donde quiera que vayas. ¡Nuevo! Edición de lujo con asiento opcional para mayor comodidad.

Si estás buscando la mejor manera de ir de tiendas, moverte en un festival o pasear bajo el sol el patinete eléctrico AYA es la solución más práctica - para cualquier persona que quiera ir de A a B con el mínimo esfuerzo y la máxima diversión.

Este patinete negro te garantiza llamar la atención y conducirlo es tan sencillo que disfrutarás más del paseo. La alta calidad del sistema de frenado y su durabilidad te permite detenerte junto a una moneda. El motor eléctrico es rápido y fácil de cargar, sin humos, sin ruido, y sin visitas a la gasolinera, lo que te permite ahorrar dinero y cuidar del medio ambiente al mismo tiempo.

Además, un sencillo mecanismo de plegado te permite llevarlo a cualquier parte donde no se pueda montar, o simplemente ponerlo en un armario hasta que estés listo para montar de nuevo.

Ten en cuenta que este artículo es sólo para fines recreativos. No está diseñado para ser utilizado en la carretera. Adecuado para pesos de hasta 80 kg.

Características :
Potente motor de 100 W para velocidades de hasta 16 km / hora
Plegado y almacenamiento rápido y fácil
Respetuoso con el medio ambiente y económico - batería se carga a través de red eléctrica
Conducción entre 10 y 16 km sin recargar (dependiendo del peso, el terreno, etc)
Potente batería recargable, carga de 6-8 horas (dependiendo de la cantidad de carga que necesite)
Motor extremadamente silencioso

Datos técnicos :
Aceleración y roturas en el manillar
Sistema de frenado gradual
Manillar ajustable en altura (2 opciones)
Barra del asiento ajustable en altura
Plataforma segura
Resistentes ruedas de goma dura con superficie de rodadura deportiva
Cuerpo de acero durable
Ruedas traseras por correa de transmisión
Manillas resistentes

Patinete
Cargador de batería para alimentación
Kit de montaje
Manual de instrucciones en: Inglés, francés, alemán e italiano.

Dimensiones :
Plataforma: 59 x 13cm
Altura manillar: 80-95cm
Altura del asiento: 61/65cm
Longitud: 75cm
Ancho del manillar: 36cm
Peso: aprox. 8kg
pídelo en www.ayudasmas.com